7 Chás Poderosos para Emagrecer (O Último é Surpreendente!)
Você sabia que certos chás podem acelerar seu metabolismo, queimar gordura e reduzir a retenção de líquidos? Confira esta lista e descubra o chá secreto que está transformando corpos em tempo recorde.
1. Chá Verde – O Acelerador de Metabolismo
Rico em catequinas, o chá verde ajuda a aumentar a queima calórica e melhorar a oxidação da gordura.
Passo a passo detalhado:
- Aqueça a água: Coloque água filtrada em uma chaleira ou panela e leve ao fogo.
- Desligue antes de ferver: A água deve atingir o ponto de fervura (primeiras bolhinhas), mas não ferver totalmente.
- Prepare o chá: Adicione as folhas de chá verde (1 colher de sopa para 200ml de água) ou um sachê em uma xícara ou chaleira.
- Infusão: Despeje a água quente sobre as folhas ou sachê.
- Cubra e aguarde: Cubra a xícara ou chaleira e deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
- Coe e sirva: Coe o chá para remover as folhas e sirva quente, sem adicionar açúcar ou leite.
- Como tomar: 2 a 3 xícaras por dia, longe das refeições principais.
- Alerta: Pessoas com hipertensão devem evitar consumo excessivo devido à cafeína.
2. Chá de Hibisco – Adeus à Retenção de Líquidos
- 1. Ferva a água:Coloque a quantidade desejada de água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- 2. Prepare o hibisco:Se estiver usando flores secas, adicione uma colher de sopa para cada litro de água. Se estiver usando sachês, coloque na água fervente.
- 3. Infusão:Desligue o fogo, adicione o hibisco, tampe a panela e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- 4. Coe e sirva:Coe o chá para remover as flores ou sachê. Adicione açúcar ou adoçante a gosto, se preferir, e sirva quente ou frio
Com forte ação diurética e antioxidante, o hibisco ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.
- Como tomar: Infusão de 1 colher de sopa para 200 ml de água, 2 vezes ao dia.
- Alerta: Não indicado para quem tem pressão baixa.
3. Chá de Gengibre – Termogênese Pura
O gengibre aumenta a temperatura corporal, forçando o corpo a gastar mais calorias.
1. Comece lavando bem. Não é necessário descascar, pois a casca também possui muitas propriedades benéficas.
2. Corte o gengibre em fatias finas ou rale-o. Quanto mais picado, mais sabor e nutrientes serão liberados na infusão.
3. Coloque a água para ferver em uma panela. Quando começar a borbulhar, adicione o gengibre.
4. Deixe ferver por aproximadamente 10 minutos. Quanto mais tempo ferver, mais forte será o sabor.
5. Após desligar o fogo, deixe o chá em infusão por mais 10 minutos.
6. Coe o chá e está pronto para ser consumido!
- Como tomar: Ferva rodelas de gengibre por 5 minutos, beba até 3 vezes ao dia.
- Alerta: Pode aumentar a pressão arterial em pessoas sensíveis.
4. Chá de Canela – Doce e Poderoso
A canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo picos de insulina que favorecem o acúmulo de gordura.
Instruções detalhadas:
- 1. Ingredientes:
- Água: 200ml (uma xícara).
- Canela: 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó.
- 2. Preparo:
- Com canela em pau: Ferva a água em uma panela e adicione o pau de canela.
- Com canela em pó: Adicione a canela em pó à água fervente.
- 3. Infusão:
- Deixe a canela em infusão na água quente por cerca de 5 a 10 minutos.
- Se usar canela em pó, pode ser menos tempo, cerca de 3 minutos.
- 4. Coagem e consumo:
- Coe o chá para remover a canela (se usar o pau de canela).
- Adoce com mel ou açúcar, se desejar, mas o chá puro já é saboroso.
- 5. Consumo:
- O chá de canela pode ser consumido quente ou frio.
Dicas:
- Para um sabor mais forte, deixe o chá em infusão por mais tempo.
- Experimente adicionar outros ingredientes como limão, gengibre ou cravo para variar o sabor.
- O chá de canela pode ser consumido até 4 xícaras por dia, de preferência junto com as refeições.
- Como tomar: Ferva 1 pau de canela em 200 ml de água por 10 minutos.
- Alerta: Gestantes devem evitar grandes quantidades.
5. Chá de Cavalinha – Desincha e Purifica
Diurético natural, ajuda na eliminação de toxinas e combate o inchaço.
Passo a passo:
- 1. Ferva a água:Coloque a quantidade desejada de água para ferver em uma chaleira ou panela.
- 2. Prepare a cavalinha:Adicione os talos secos de cavalinha na água quente. Use uma colher de sopa para cada xícara de chá, ou use um infusor.
- 3. Infusão:Deixe a mistura em infusão por 5 a 10 minutos, com a panela ou xícara tampada para reter os óleos essenciais.
- 4. Coe e sirva:Coe o chá para remover os talos e sirva quente ou em temperatura ambiente. Pode adoçar com mel ou outro adoçante natural se preferir.
Observações:
- A cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas e pode ajudar na eliminação de líquidos.
- É recomendado não consumir o chá em excesso e por longos períodos. Consulte um profissional de saúde para orientações sobre o uso.
- O chá de cavalinha pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e algumas farmácias.
- Como tomar: Infusão de 1 colher de sopa da erva para 200 ml de água, 2 vezes ao dia.
- Alerta: Evitar uso prolongado para não perder minerais importantes.
6. Chá de Erva-Mate – Energia e Emagrecimento
Como fazer o chá-mate:
O chá-mate está pronto!
Aquecer 200 ml de água filtrada até começar a formar as primeiras bolhas, sem ferver;
Acrescente 1 colher de sopa de folhas torradas de erva–mate; mexa bem;
Tampe a caneca e deixe descansar por 5 minutos;
Coe numa xícara;
Rico em cafeína e antioxidantes, aumenta a disposição e ajuda na queima de calorias.
- Como tomar: Pode ser consumido quente ou gelado, 2 a 3 vezes ao dia.
- Alerta: Não indicado para quem tem gastrite ou sensibilidade à cafeína.
7. O “Chá Preto Termo-Diurético” – O Segredo dos Resultados Rápidos
Este chá combina o poder do chá preto com ativos diuréticos naturais, ajudando a queimar gordura mais rápido, controlar o apetite e reduzir drasticamente a retenção de líquidos.
Para começar, ferva bem a água. Quando começar a ferver vigorosamente, adicione o chá em pó. Deixe ferver por 2 a 3 minutos e desligue. Retire do fogo e mantenha fechado por 2 minutos para que os sabores se incorporem.
Essa mistura é a base da fórmula exclusiva do Diurie Fit Black, desenvolvido para acelerar o emagrecimento de forma saudável e prática.
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Chá de gengibre com abacaxi
Este chá Bônus é um Segredinho pra Você:
Ingredientes:
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher de sopa de carqueja;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Em uma chaleira ou panela, adicionar água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre e depois levar ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos. Após ferver, desligar o fogo e adicionar a carqueja. Tampar, deixar repousar por 5 minutos, coar e beber. Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições.
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⚠ Aviso Importante
Apesar dos benefícios, o consumo de chás para emagrecer não é indicado para:
- Gestantes e lactantes sem orientação médica.
- Pessoas com problemas cardíacos ou de pressão não controlada.
- Indivíduos com alergia a algum dos componentes.
Sempre consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer uso regular.
